발아현미는 식물성 섬유를 다량으로 함유한 속겨층과 배아를 벗기지 않은 그대로의 상태이기 때문에 그 작용에 의해서 대장의 운동 기능이 촉진되고, 변비의 해소와 예방에 큰 효과를 나타내는 것이다. -오우미 쥰 나의 불멸의 건강진리의 3대 법칙은 1. 제독 2. 자연식 3. 운동의 3위일체식의 건강법이다. -안현필 넋이야 신이야 한다 , 잔뜩 벼르던 말을 거침없이 털어놓음을 이르는 말. 큰 집이 천간(千間)이라도 밤에 눕는 곳은 여덟 자이고, 좋은 밭이 만경(萬頃)이라도 하루에 먹는 것은 두 되뿐이다. -명심보감 오늘의 영단어 - duration : 내구, 지속, 계속, 계속기간오늘의 영단어 - GTC : Generl Trading Company : 종합무역상사오늘의 영단어 - self-conformity : 자주 대응력오늘의 영단어 - military takeover : 군권장악오늘의 영단어 - counteraction : 반격오늘의 영단어 - midnight : 자정, 밤 12시