숙면은 단순히 쾌적한 수면 환경과 침구만으로는 구할 수 없다. 사실, 잠들기 위해 가장 중요한 것은 잠자기 위한 ‘준비’이다. 게임, TV, 업무, 공부 등 특히 잠자기 전의 유혹이 많은 오늘날에는 직접 의식적으로 편안한 잠자리를 만들어 쌓인 스트레를 해소하려는 노력이 필요하다. -노영환 Out of the mouth comes evil. (재앙은 입으로부터 생긴다.) 오늘의 영단어 - coarse : 조잡한, 조악한, 거친, 굵은, 야비한오늘의 영단어 - agriculture : 농업오늘의 영단어 - adm. : admiral : 해군제독(육군의 장군에 해당), 해군4성장군여가 있는 생활과 부부만의 생활을 자주 가져라. -부부이십훈-오늘의 영단어 - steep : 가파른, 급경사진, 무리한: 담그다, 흠뻑 적시다, 몰두하게 하다인간은 자연으로부터 멀어질수록 질병에 가까워진다. -괴테 오늘의 영단어 - The Ministry of Agriculture-Forestry-Fisheries : 농수산부오늘의 영단어 - biological father : 친아버지, 생부